Yoga énergie/ Piyo (St-Apo)

Venez découvrir une façon différente de vous garder en forme. Pour les débutants, intermédiaires et avancés. Le Yoga énergie est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques utilisent des postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Vous en sortirez bien énergisé !!!!